Wiele osób boryka się z problemem nadmiernej chudości
Dieta to wskazany sposób żywienia, jaki komponujemy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa oraz faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych oraz nadzwyczaj ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Najczęściej wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z tuszą i nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całkowitą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu i dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma też kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków i sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być połączone właściwe proporcje produktów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania należytej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. poznaj szczegóły
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de